Hoje vou falar de um nutriente poderoso, que faz muito bem a saúde mas que muita gente está consumindo errado. Estou falando do Omega-3.

Você provavelmente já ouviu falar sobre eles e são tantos benefícios que hoje não vou falar de todos. Mas vou te apresentar uns dados muito interessantes e fazer um alerta também quando ao uso.

Será que é fácil conseguir o ômega-3 que você precisa? Será que o ômega-3 que você consome é bom?

Veja um grande benefícios do ômega-3, que só por conta dele já vale a pena consumi-lo. E vou passar alguns cuidados importantes também. Confere no vídeo a seguir.

Um Grande Benefício do Ômega 3 e Alertas

Espero que goste!!

Bjs,
Nutricionista Patricia Leite

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